Conheça os benefícios da caminhada

A caminhada é um excelente aliado para a saúde e bem-estar. Indicada por cardiologistas, além de ajudar a emagrecer, ela ajuda a manter a saúde do coração e da mente, pois diminui tanto a ansiedade, quanto o estresse. A vantagem dessa atividade física é que você não...