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Postado por em dez 12, 2016 em Blog, Limpeza e Higiene | 0 Comentários

Cuidados com a saúde durante o verão

Mantenha-se saudável para aproveitar o verão

O verão já está na porta, o Brasil é conhecido por seu clima tropical durante o ano todo e as belas praias que temos, atraindo a atenção de turistas. Para que você aproveite ao máximo cada minuto do verão não pode deixar de cuidar da saúde, mesmo nos dias mais quentes ainda é possível contrair uma doença que pode acabar com seus planos para essa época do ano. Sabendo disso preparamos alguns cuidados que você deve ter para aproveitar os dias mais quentes sem se preocupar.

1 – Mantenha a pele hidratada

Manter a pele hidratada é muito importante em dias frios, durante o verão essa necessidade se intensifica ainda mais. Procure sempre manter, não só a pele mas também o corpo todo hidratado, para isso tome mais de dois banhos por dia e aumente o consumo de água, principalmente se for ficar muito tempo pegando sol.

Cuidados com a saúde durante o verão

2 – Aplique o protetor solar todos os dias

O protetor solar é um importante aliado para quem está na praia, na piscina, ou trabalha pegando sol. É preciso fazer a aplicação cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição e renovar a aplicação a cada 3 horas. E não esqueça de aplicar nas orelhas, nariz, boca e lábios, essas partes são sensíveis e também precisam de proteção.

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3 – Evite se depilar quando for pegar sol

Procure não fazer a depilação na véspera ou no dia que for pegar sol. A depilação pode causar manchas escuras na pele. Esse processo deve ser feito com pelo menos 48 horas de antecedência e a mais indicada é a depilação por cera, se possível.

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4 – Passe na ducha depois de sair da água

Principalmente se estiver na praia. A ducha retira do corpo o sal e a areia e que podem ressecar a pele, criando fissuras que contribuem para a entrada de microorganismos, se por acaso a praia não tiver um chuveiro leve a garrafa de casa, depois disso aplique mais uma camada do protetor solar.

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